Ein Name - viele Varianten ! Bewegungsmuster zur Anwendung

Im laufe der Jahrzehnte haben sich verschiedene Pilates-Methoden entwickelt. Ursprünglich waren Pilates-Übungen sehr anspruchsvoll und akrobatisch. In seiner heutigen Form ist Pilates sanft, schont Gelenke und entspricht dem aktuellen Stand der Sportwissenschaften.

Bei der Suche eines Pilates Studios sollten sie auf folgendes achten, denn je nach Schule wird die Betonung auf aktive oder entspannende Elemente gelegt.

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Manche unterrichten eine yogaähnliche Pilates-Variante und Andere heben die gymnastischen, tänzerischen Elemente hervor. Wenn Sie bei der Suche eines Studios auf den Begriff wie Body-Control-Pilates, die P-Methode, Polestar oder Contrology stoßen, dann können Sie sicher sein, dass dort nach den Pilates Pinzipien trainiert wird.